Гръцка салата с калмари - стъпка по стъпка рецепта със снимка

Съдържание:

Гръцка салата с калмари - стъпка по стъпка рецепта със снимка
Гръцка салата с калмари - стъпка по стъпка рецепта със снимка

Видео: Гръцка салата с калмари - стъпка по стъпка рецепта със снимка

Видео: Гръцка салата с калмари - стъпка по стъпка рецепта със снимка
Видео: Нереально Вкусный Салат с Авокадо (Салат с Крабовых Палочек)! Обязательно попробуйте! 2024, Март
Anonim

Друга разновидност на много любима салата, която е подходяща за всеки ден и за празнична трапеза, е гръцката салата с калмари. Салата се оказва нискокалорична, много вкусна и питателна.

Описание на готвене:

В моята версия използвам мариновани калмари, според мен просто е чудесна за рецепта, можете да вземете замразена, да кипнете две минути или да я използвате както в моята версия. Определено избираме вкусни и пресни зеленчуци. Вземете зехтин за дресинг. Сервирайте салатата на масата веднага след готвене.

Предназначение: За обяд / За вечеря / За банкетна маса

Основна съставка: Риба и морски дарове / Зеленчуци / Морска храна / Калмари

Ястие: Салати / Гръцка салата

География на кухнята: Гръцка / Европейска

диета: Нискокалорична

Съставки:

  • Калмари - 150 грама (мариновани или варени)
  • Домати - 100 грама
  • Краставици - 60 грама
  • Лук - 40 грама
  • Листа от маруля - 30 грама
  • Сирене - 50 грама (твърдо)
  • Маслини - 30 грама
  • Зехтин - 2 супени лъжици. лъжици
  • Сол на вкус
  • Пипер - на вкус

Поръчки: 2

Как да готвя "Гръцка салата от калмари"

Пригответе всички съставки. Изплакнете листата от маруля внимателно, подсушете и разкъсайте с ръце, поставете върху плоска чиния. Нарежете пресни краставици на клинове и поставете отгоре върху листата на салатата. Нарежете лука на половин пръстени и поставете отгоре на салатата. Изплакнете и подсушете доматите, нарежете на клинове или просто нарежете наполовина. Поставете доматите отгоре на салатата. Нарежете твърдото сирене на малки кубчета и поставете между зеленчуците. Сега сложете маринованите калмари и маслините в салатата, поръсете със сол и смлян черен пипер, добавете зехтин. Сервирайте салатата към трапезата.

Препоръчано: