Пюре от манго и киноа - стъпка по стъпка рецепта със снимки

Съдържание:

Пюре от манго и киноа - стъпка по стъпка рецепта със снимки
Пюре от манго и киноа - стъпка по стъпка рецепта със снимки

Видео: Пюре от манго и киноа - стъпка по стъпка рецепта със снимки

Видео: Пюре от манго и киноа - стъпка по стъпка рецепта със снимки
Видео: Пюре из манго и киноа 2024, Март
Anonim

Ако преди 7 години беше трудно да си представим, че манго и екзотични зърнени култури ще лежат в кухнята по нашите географски ширини, сега няма да изненадате никого. Да опитаме друга рецепта с тези продукти?

Описание на готвене:

Вижте как да си направите пюре от манго и киноа. Този десерт ще бъде идеалната първа храна за бебета на възраст от 6 месеца. Само вие определено ще имате нужда от пасатор или миксер. Комбинацията от съставки е много вкусна, така че вие сами не можете да устоите на възможността да опитате картофено пюре, поне няколко лъжици.

Предназначение: За закуска / За деца / Следобедна закуска / За следобедна закуска / Под една година

Основна съставка: Плодове / Манго / Зърнени храни /

Ястие от киноа: Пюре / Сладка

диета: Бременни и кърмещи / Диетична храна / Постни ястия / Вегетарианска храна / Нискокалорични / ПП рецепти

Съставки:

  • Манго - 0,5 броя
  • Ябълка - 1 брой
  • Киноа - 1 чаша

Поръчки: 4

Как да си направим пюре от манго киноа

1. Ядките ядрото, след това плодовете нарежете на средни парчета. 2. След това сложете плодовете на пара за 10 минути. 3. По това време нарежете мангото на кубчета. 4. Налейте две чаши вода върху киноа. Доведете го до кипене. Сварете кашата за 15 минути на слаб огън. 5. След това комбинирайте 1 чаша варена киноа с манго, ябълка и 0,5 чаша ябълкова вода. 6. Разбийте съставките в пюре. Всичко е готово! Насладете се на вашата дегустация!

Препоръчано: